ישנם סוגים שונים של סגנונות של ריקודי בטן הדורשים תנועות שונות. עקוב אחר המדריכים למטה כדי ללמוד כמה מהלכי ריקודי בטן וסגנון שונה.

-הרעיון הבסיסי של רוב מהלכי ריקודי הבטן כרוך בהוצאת אוויר והידוק שרירי הבטן בו-זמנית, ולאחר מכן שימוש בשליטה והתרחבות

-טבור איטי לרצפה ומהיר עם דופק במקור חוצה את רוב הסגנונות

-האלנדה היא כמו תנועת מטוטלת שיכולה להימשך דקות כשהיא נעשית במרץ

-מאיה נמדדת על ידי היצרות ירכיים, החזקת רווח בבטן, התרוממות הטבור מעל שלוש עד ארבע ספירות, הפסקות לפני טבילת המומנטום

-דיק רוקדים מגיע מברך כפופה המתרוממת באיטיות, העברת משקל קדימה על רגל מובילה תוך ניסיון לבטל את המומנטום לפני הירידה חזרה

למרות שמקורן של תנועות ריקודי בטן מתרבויות צפון ודרום אמריקה, אפריקה, המזרח התיכון ומזרח אירופה, טהרנים בימינו מנסים לשמור על המסורת על ידי ריקוד בתנוחת טבע מעגלית.

אז איך לומדים על כל המהלכים האלה? תיאוריית ריקודי הבטן מבוססת על רעיון הפשטות והמורכבות. המטרה של תיאוריה זו היא להיות מסוגל להביע את עצמך באמצעות כמה שפחות מושגים, כך שאחרים יוכלו להבין בקלות את המחשבות שלך.

ריקודי הבטן המסורתיים מבוצעים בדרך כלל עם בן/בת זוג וכולל תנועות ירכיים מתונות עם תנועות כתפיים נוזליות במקצת, בעוד שגם רקדנים במצרים היו מתכופפים ומבקשים לעורר תגובות מפתות.

התחפושת המצרית הקלאסית היא סימן למעמד והתמחות, לעתים קרובות מותאמת עם עיטורים רקומים. אופני הריקוד המזרח תיכוניים מורכבים ומלאי חן עם תנועות ידיים מסוגננות המודדות את הקצב שלעתים קרובות מהדהדות בעבודת הרגליים.

למתחילים, לימוד כוריאוגרפיה מצרית עשויה להיות משימה מרתיעה מאוד מכיוון שהיא נראית כל כך מורכבת; אבל במציאות רוב הנושאים האזוריים מגיעים משני סגנונות בסיסיים בלבד כמו 'רקס שרקי' או 'רקס באנאט', שהם בעצמם וריאציות קלות על ה"בלדי" הפולקלורי המצרי הטיפוסי. https://www.israelxclub.co.il/נערות-ליווי-בתל-אביב/

ריקודי בטן מעוררים תשוקה מיוחדת מבפנים.

יש משהו עוצמתי באהבה ובהערצה החובקת את האישה שיודעת למצוא את החלק הזה בנפשה, את החוזק המיני ואת הכוח הנשי שלה. ריקודי בטן מגרה כבוד עצמי, ביטחון גוף ורווחה נפשית.

יותר אנשים הולכים לשקוע בריקודי בטן עם הרפרטואר ההולך ומתרחב שלהם. תנועות ריקודי בטן מיועדות לא רק לנשים אלא גם לבני אדם מה שמדגיש את הייחודיות של קטע הריקוד הזה שהצליח לחצות גבולות ולהפוך לאקט שנהוג בכל העולם.

מקצועות מסוימים כמו אירובי משתמשים בתנועות ריקודי בטן בתוכניות שלהם מכיוון שהם כל כך יעילים להידוק השרירים, חיטוב שרירי הבטן ושיפור שיווי המשקל בבטן, בין היתר.

הזמן הטוב ביותר: 30 דקות לפני השינה https://www.israelxclub.co.il/נערות-ליווי-בצפון/

סכנות אפשריות: לימוד כפיפות לאחור

ריקודי בטן בחן את דרכך דרך טבילות תרבותיות.

ישנם שמות רבים לריקוד הצוענים המסורתי שמקורו במזרח התיכון, אך אולי המוכר ביותר כ"ריקודי בטן". צורת אמנות זו משלבת אמנויות קלאסיות מזרחיות עם תנועת בטן סוחפת.

זה עדיין נהוג באופן נרחב ברחבי העולם הערבי, מזרח אירופה ודרום אסיה. הפופולריות של מוזיקת "בוליווד" תרמה עוד יותר למודעות הציבורית לריקודי בטן!

שמור על קשר והיכנס למלכה הפנימית שלך עם המרעננים האלה על תנועות יסוד כמו שימי, נדנדה, שוש, שיש טורקי, קאמל ופירואטים בסיסיים.

על מנת לבצע את סגנונות הריקוד הערבי והטורקי, רוב רקדניות הבטן מצמידות חצאית (או שמלה) של רקדנית בטן ולובשות לפחות פריט אחד ביד שמאל של הרקדנית. זה עשוי להיות צעיף (בסגנון טורקי) או צעיף, פנטזיה, אבנט או נער טאש ("פרח גבס אבן") לנשים.